Aanbod

Fitness Pure Health
De belangrijkste redenen om te gaan fitnessen zijn afslanken, een betere conditie krijgen, sterker worden en het verminderen van (rug) klachten. Continue begeleiding, advies en variatie in training is daarbij belangrijk!

Wij beginnen met een intakegesprek, daarbij bekijken we jouw beginsituatie, persoonlijke doel(en), eventuele blessures en sportervaring.

Samen maken we een plan van aanpak en wanneer we gaan starten met jouw plan van aanpak beginnen we met een meting, waarbij wij omvang, BMI, vetpercentage en bloeddruk meten.

Dit doen we iedere 8 weken om samen jouw persoonlijke doel te behalen! Samen gaan we voor resultaat!

Fitness bij Pure Health is voor zowel voor beginners als gevorderden mogelijk.

De intake en start van de training is altijd op afspraak!
Bedrijfsfitness
Fit & energiek door bedrijfsfitness!

Voordelen voor jou:
Via het Nationaal Bedrijfsfitness Plan kun je met gemiddeld 40% belasting-voordeel fitnessen bij een fitnesscentrum naar keuze! Zo is fitness niet alleen leuk en gezond, maar ook betaalbaar! Actief zijn en veel bewegen zorgt ervoor dat jij je gezond en fit voelt.

Meer informatie: www.bedrijfsfitnessnederland.nl
Personal Training
Personal Training bij Pure Health is betaalbaar en met gegarandeerd resultaat! Dus wil je werken aan jouw persoonlijke doelen, sporten wanneer het jou uitkomt, heb je een stok achter de deur nodig wanneer je even geen zin hebt en wil je een persoonlijke coach om jouw doel te behalen?

Dan is Personal Training bij Pure Health iets voor jou! Bij Personal Training begeleidt onze personal trainer je 1-op-1 en coacht je in de doel(en) die u wilt bereiken. Wij stimuleren je om resultaat gericht te sporten en zorgen ervoor dat je met plezier verantwoord en veilig beweegt. Daarnaast kan jouw personal trainer het juiste voedingsadvies geven dat is afgestemd op jouw lichaam om zo een levensstijl te creëren voor nu en later!

Wat kun je bereiken met Personal Training bij Pure Health:

• Afslanken, op de gewenste plekken van het lichaam
• Een betere conditie en uithoudingsvermogen
• Meer kracht en spier opbouw
• Verbeterde coördinatie en flexibiliteit
• Vermindering van klachten
• Zelfverzekerder en lekkerder in je vel zitten
• Vermindering van stress
• Een verbeterde levensstijl voor nu en later
Kantelplaat
De kantelplaat zorgt voor een gezonde lichaam en geest, geeft je een vitaler gevoel en daarnaast een mooier uiterlijk. Vet verbranden, cellulitis bestrijden, een ontspannen massage, lichamelijke klachten verminderen of een totale workout, het is allemaal mogelijk binnen 10 minuten kantelplaat training!

Op een eenvoudige en snelle manier kun je effectief met minimale inspanning duidelijk merkbaar resultaat behalen.

Welke resultaten kan je ermee behalen?

• Vermindering van cellulitis
• Verbetering en activering van de bloedcirculatie
• Verbetering van gezondheid en klachtenvermindering, (rugklachten, fybromyalgie)
• Ontwikkeling van sterkere spieren, banden en pezen
• Preventie van ziektes door veroudering (osteoporose ofwel botontkalking)
• Verbetering in coördinatie, stabiliteit en lenigheid
Bewegingsbanken
Pure Health Brielle maakt ook beweegprogramma's voor mensen die minder mobiel zijn, zoals mensen met MS (Multiple Sclerose), reuma, fibromyalgie, lage rugklachten, revalidatie of ouderdom. Het bewegen op de banken heeft verschillende doeleinden:

• Spieren versterken
• Gewrichten soepel maken
• Flexibiliteit verbeteren
• Verlichten van (lage) rugklachten
• Figuurcorrectie
• Verbeteren van de houding
• Stimuleren van lymfe- en bloedsomloop
• Ontspanning

Je traint 10 minuten per bank op verschillende banken (onbelast) jouw spieren. Daarbij komen verschillende bewegingen en spiergroepen aan bod. De banken zijn geschikt voor iedereen doordat de banken het lichaamsgewicht dragen, daarbij de houding voornamelijk liggend is en dus ook weinig inspanning kost.
CX WorX
CX Worx biedt een 30-minuten durende workout, die het beste van een groepsfitnessles en een personal training-sessie combineert. Met CXWorX versterk en vorm je de buik- ,bil- en bilspieren, terwijl het ook de functionele kracht verbetert en het preventief werkt tegen blessures. Gedurende 30 minuten en zes verschillende tracks, train je de romp en spierlussen die je boven- en onderlichaam met elkaar verbinden.
SH’BAM
Bij SH’BAM kun je ook helemaal los gaan als je van dansen houdt. SH’BAM is de perfecte manier om in vorm te komen. Je danst op populaire hits, de beste classics die middels een remix in een nieuw jasje zijn gestoken en de meest swingende latin beats. SH’BAM is een leuke workout die vooral heel gezellig is. Elke SH’BAM-les is levendig, uniek en afwisselend. Train je conditie, lenigheid en figuur tijdens deze leuke groepsles.
JEUGDFITNESS
De jeugd die kennis wil maken met sport en fitness is hier aan het juiste adres. Veiligheid staat voorop, vooral omdat het lichaam vaak nog in ontwikkeling is. Als de jeugd een goede houding aanleert en behoudt tijdens de training kan op latere leeftijd blessures voorkomen.

Begeleiding is noodzakelijk!
Kids Streetdefense
(KSD) is de stoerste sport voor kinderen in Nederland! Het is een recreatieve en vrolijke trainingscombinatie met verschillende technieken om kinderen (beter) te leren verdedigen en om FYSIEK en MENTAAL WEERBAAR(DER) te worden. Kinderen leren vallen, nee durven zeggen en leren in situaties om op te komen voor zichzelf. Daarbij leren kinderen ook om te gaan met hun emoties. Deze sport is speciaal ontwikkeld voor kinderen van 6 jaar tot 14 jaar.
Body Combat
Bodycombat is een krachtige cardio-workout geïnspireerd op vechtsportkunsten en technieken zoals karate, boksen, taekwondo, tai chi en muay thai. Je voert de oefeningen uit op het ritme van opzwepende muziek. De oefeningen bestaan uit combinaties van vechtsporttechnieken, gericht op het verbranden van calorieën.
Body Pump
BodyPump lijkt fitness, maar dan in groepsverband. Een total body-workout waarbij binnen maximaal 1 uur tijd alle spiergroepen getraind worden. De training is gericht op spierversteviging, afslanken, conditie en behoud van spiermassa. Tijdens deze workout worden verschillende technieken zoals squats, presses, lifts en curls gebruikt. De intensiteit van de training is voor iedereen zelf te bepalen door middel van keuze voor de zwaarte van de gewichten op de stang.
Body Balance
BodyBalance is een workout waarbij yoga, tai chi en pilates worden combineerd. Een groepsles waarmee je flexibiliteit, balans, lenigheid en kracht opbouwt. De focus in deze les ligt op concentratie, ontspanning en de uitvoering van een zorgvuldig opgebouwde serie aan rekoefeningen, bewegingen en houdingen op bijpassende muziek. Je merkt al na een paar lessen dat je sterker wordt, meer in balans bent en beter in staat bent om een juiste lichaamshouding aan te nemen. Meer controle krijgt over je lichaam en geest. Daarnaast zorgt de balance les voor een perfecte ontspanning van de schouder- en nekspieren.

ALLE VOORDELEN VAN PURE HEALTH

 
 

• Persoonlijke intake
• Persoonlijk advies
• Op maat gemaakt traject vanaf 4 weken
• Persoonlijk trainingsprogramma
• Per 8 weken mogelijkheid tot meten van o.a. KG, BMI, omvang, bloeddruk
• Weekstructuur: meetweek, krachtweek, groepstrainingweek, open week
• Begeleiding helpt je verder
• Veiligheid staat voorop
• Ook voor mensen die weinig kunnen bewegen
• Huiselijke sfeer
• Voor jong en oud flexibele abonnementen, hoeft niet gelijk voor een jaar
• Kan ook met 10 rittenkaart of Gympass
• Niet alleen all-in abonnementen, maar ook alleen voor eGym of fitness
• Sporten vanaf € 24,90
• Aantrekkelijke ouder-kind korting
• Studenten, tweede gezinslid en 60plussers sporten met korting
• Bedrijfsfitness mogelijk
• Bij blessure kan het abonnement altijd stopgezet worden met een maximum van 6 maanden.